Conseils suite à votre séance de shiatsu

Boire de l'eau

La séance de Shiatsu permet de drainer et de favoriser la circulation des liquides organiques ainsi que l'élimination des déchets du corps.
Dans le but d'aider ce processus, il est donc très important de boire de l'eau dans les heures et les jours qui suivent le soin (environ 2L/jour).

Pas d'efforts physiques et éviter certaines positions

Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour intégrer les informations reçues.
Certains mouvements énergétiques initiés au cours de la séance vont se poursuivre et s'installer ensuite. Une séance de Shiatsu continue d'inciter le corps à se rééquilibrer jusqu'à 3 semaines après le soin. Pour cette raison, l'activité physique est à éviter dans les heures et les jours qui suivent la séance.
Il est également déconseillé de tenir certaines positions pouvant provoquer des tensions physiques telles que:
• rester debout ou assis trop longtemps
• les longs trajets en voiture
• les mauvaises postures

A quoi s'attendre après une séance?

Suite à votre soin et en particulier lorsqu'il s'agit d'une première séance, il peut survenir quelques effets indésirables qui ne seront que passagers (quelques jours au plus). Cela n'a rien de grave et annonce plutôt que la séance a été efficace et profonde. Voici quelques effets possibles: • sensation de froid • fatigue (signe d'élimination des toxines) • états nauséeux • courbatures • un symptôme évoqué avant la séance peut se faire plus présent pendant quelques heures avant de disparaître Ces effets interviennent en général après la première séance et restent éphémères. Ils sont le signe que le corps effectue son processus d'autorégulation et de rééquilibrage énergétique.